Mindfulness voor volwassenen met een LVB

Pieker je veel, slaap je slecht, ben je vaak gestrest en/of voel je je somber?
Mindfulness kan jou hierbij misschien helpen.

Voor wie

Deze training is speciaal ontwikkeld voor mensen met LVB vanaf 18 jaar.

Doel

Bij mindfulness leer je om aandacht te hebben voor hoe het met je is, zonder daar een oordeel over te hebben. Vaak zijn we heel druk bezig met denken over wat we gisteren hebben gedaan en wat we straks nog moeten doen en vergeten we om stil te staan bij wat we nu, op dit moment, doen, voelen en denken. Je leert ook om naar je gedachten en gevoelens te kijken, gewoon zoals ze er zijn, zonder daar commentaar op te hebben. Dat geeft rust.

Wanneer en waar

Een keer per jaar vindt de training plaats. Als er voldoende deelnemers zijn bepalen we een datum. De groep komt 8 weken bij elkaar en is bedoeld voor mensen met lvb.

Locatie: Wijkcentrum Escampade / Escamplaan 61F
Tijd: 19.00 uur/ dinsdagavond

Belangstelling?

Heb je belangstelling voor deze training dan kun je dat via de knop hieronder aan ons laten weten.

Meld je hier aan