Er gebeurt veel in je leven. Denk aan je school of werk, contact met instanties, het huishouden, het invullen van formulieren, en misschien het opvoeden van kinderen. Dat je hier spanningen van kan krijgen is heel normaal. Soms gaat het vanzelf weer over. Maar het kan ook zijn dat je er regelmatig last van krijgt. Als je er meer over wilt weten en contact met anderen wilt hebben die ook spanningen hebben dan is de cursus Chill Out echt iets voor jou!

In de cursus leer je wat spanning is en wat het met jou lijf kan doen. Je leert hoe je kunt omgaan met spanning en krijgt tips bij wie je terecht kunt met vragen en problemen. We maken ook kennis met manieren om te ontspannen zoals het gebruik van muziek, ontspanningsoefeningen, sport en bewegen. Daarnaast krijg je ondersteuning bij het toepassen van de cursus binnen jouw dagelijkse leven.

Terug naar de DitisFit pagina

undefined

 


Andere diensten in gemeente

  • Cliëntondersteuning Wmo

    Wij geven advies, informatie en ondersteuning op maat. Deze ondersteuning heet cliëntondersteuning. Samen kijken wij wat nodig is, zodat u zelf weer verder kunt. Bekijk dienst

  • Cliëntondersteuning Wlz

    De Wet langdurige zorg (Wlz) geeft u recht op onafhankelijke cliëntondersteuning. Deze ondersteuning is onafhankelijk van zorgaanbieders. Heeft u een Wlz-indicatie, dan kunt u voor cliëntondersteuning rechtstreeks contact opnemen met MEE Zuid-Holland Noord via het telefoonnummer 088 - 775 2000. Bekijk dienst

 undefined